2h Chrono pour arrêter de stresser (et rester zen)
Résumé
Vous rêvez d'arriver enfin détendu au travail, et d'en repartir serein ? De mieux gérer la pression, la fatigue, le temps de travail, l'estime de soi, le regard des autres, la connectivité et la conciliation entre vie perso et vie pro ? Il existe quantités de techniques toutes simples de sophrologie et de gestion du stress qui vous permettront de vous entraîner en quelques minutes et de voir des améliorations rapidement.
2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !
2h chrono pour arrêter de stresser est le petit livre pratique pour décompresser, retrouver le calme et adopter la zen attitude !
Caractéristiques
Editeur : Dunod
Publication : 5 septembre 2018
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Contenu téléchargeable [PDF], Contenu téléchargeable [ePub]
Contenu(s) : PDF, ePub
Protection(s) : DRM ACS4 (PDF), DRM ACS4 (ePub)
Taille(s) : 1,1 ko (PDF), 120 ko (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3047
EAN13 Contenu téléchargeable [PDF] : 9782100785971
EAN13 Contenu téléchargeable [ePub] : 9782100785988
EAN13 (papier) : 9782100784653