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Marathon Food - Nicolas Aubineau - Mango

Marathon Food

Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances

de Nicolas Aubineau (auteur)
Maison d'édition : Mango
Collection : In and out
avril 2017
260 pages Téléchargement après achat
4,99 €

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Résumé

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d'un marathon passe d'abord par une alimentation spécifique. Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, en-cas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme !

Caractéristiques

Collection : In and out

Auteur(s) : Nicolas Aubineau

Publication : 6 avril 2017

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 10,4 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3849, 3802

EAN13 eBook [ePub] : 9782317016943

EAN13 (papier) : 9782317015748

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