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Athlète food - Nicolas Aubineau - Mango

Athlète food

Recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance

de Nicolas Aubineau (auteur), Amélie Roche (photographe)
Maison d'édition : Mango
Collection : In and out
août 2016
128 pages Téléchargement après achat
4,99 €

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Résumé

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !

Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l’alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d’une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l’athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après l’effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances.

Caractéristiques

Collection : In and out

Auteur(s) : Nicolas Aubineau

Publication : 9 août 2016

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 11,4 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3849

EAN13 eBook [ePub] : 9782317014802

EAN13 (papier) : 9782317011429

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