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Running Food - Nicolas Aubineau - Mango

Running Food

Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances

de Nicolas Aubineau (auteur), Émilie Ramon (illustrateur), Charly Deslandes (photographe)
Maison d'édition : Mango
Collection : In and out
avril 2016
128 pages Téléchargement après achat
4,99 €

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Résumé

Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d’atteindre et d’optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l’alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !

Caractéristiques

Collection : In and out

Auteur(s) : Nicolas Aubineau

Publication : 18 avril 2016

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 11,8 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3855, 3802

EAN13 eBook [ePub] : 9782317014772

EAN13 (papier) : 9782317011023

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