Le running au féminin, c'est malin
Résumé
Débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne !
POUR VOUS ENTRAÎNER ET PROGRESSER QUEL QUE SOIT VOTRE NIVEAU DE DÉPART !
Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, Le running au féminin, c'est malin est LE livre de chevet (et d'entraînement) de toutes les filles qui veulent courir... débutantes ou non !
Dans ce livre, truffé de conseils :
- Tous les avantages du running pour rester motivée !
- Mon test de condition physique.
- Mes tout premiers plans d'entraînement (à télécharger pour les imprimer autant de fois que nécessaire – rendez-vous à la dernière page).
- Ma shopping list : ce qui est indispensable, ce qui l'est moins.
- Je mange quoi avant, pendant et après ?
Caractéristiques
Editeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
Publication : 12 juin 2015
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF + WEB + Mobipocket]
Contenu(s) : ePub, PDF, WEB, Mobipocket
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (Mobipocket)
Taille(s) : 1,7 Mo (ePub), 1,8 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 3,9 Mo (Mobipocket)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3864
EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF + WEB + Mobipocket] : 9791028506063
EAN13 (papier) : 9791028500993