La marche : sportive - athlétique - nordique - afghane
Résumé
La marche est l’activité physique la plus recommandée, et à juste titre, par toutes les autorités médicales. Quel que soit notre niveau, elle apporte des bienfaits autant sur notre corps que sur notre mental. Et comme il existe plein de façons de marcher, différentes et complémentaires, il suffit de varier les plaisirs pour ne jamais se lasser. Un, deux, trois… 10 000 pas, c’est le moment de vous lancer et de marcher !
Découvrez les bases et les techniques, marche par marche, ainsi que les clés pour réussir votre entraînement à 100 %, sans oublier les conseils indispensables pour adapter votre alimentation.
Caractéristiques
Publication : 20 avril 2022
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 13 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 4017
EAN13 eBook [ePub] : 9791027107315
EAN13 (papier) : 9791027106547
