Le trail - Courir dans la nature - Cécile Bertin - Vagnon

Le trail - Courir dans la nature

L’essentiel de la pratique du trail !

de Cécile Bertin (auteur)
Maison d'édition : Vagnon
juillet 2021
112 pages Téléchargement après achat
9,99 €

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Résumé

Découvrez le B.A.-BA pour éviter tout faux pas dans le choix de votre équipement et du format de trail qui vous correspondra le mieux suivant son niveau de difficulté.

Gagnez en endurance et osez la vitesse grâce à un plan d’entraînement spécifique, et en suivant tous les conseils utiles côté nutrition, santé et préparation mentale. Mieux encore, lancez-vous sur le terrain pour expérimenter la course de compétition et réussir votre objectif dossard !

Caractéristiques

Auteur(s) : Cécile Bertin

Publication : 30 juillet 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 15,2 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 4017

EAN13 eBook [ePub] : 9791027106332

EAN13 (papier) : 9791027105519

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