Le marathon - Passer la ligne d'arrivée
Résumé
42 km et 195 m… Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d’avoir acheté leur première paire de runnings. Courir un marathon est un rêve accessible, à condition d’être bien préparé à affronter cette épreuve sportive.
S’équiper, se préparer physiquement pour être capable d’encaisser sans bobos la distance, s’entraîner, s’alimenter au quotidien et le jour J : ce guide est là pour vous accompagner de vos débuts jusqu’à la ligne d’arrivée. À vos marques, prêt, partez !
Caractéristiques
Publication : 20 avril 2022
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 10,9 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 4017
EAN13 eBook [ePub] : 9791027107322
EAN13 (papier) : 9791027106554
