Vive l'autohypnose ! C'est malin
Résumé
L'autohypnose est un outil à la fois simple et très efficace pour vous détendre et soigner de nombreux maux (un problème d'insomnie ou votre addiction à la cigarette, par exemple). Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous savez déjà comment pratiquer l'autohypnose ! Vous le faites sans le savoir. Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, va vous aider à parfaire votre technique spontanée pour en faire un véritable outil thérapeutique.
Découvrez dans ce guide très pratique :
- Le mode d'emploi de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une « transe » ?
- Angoisses, phobies, grignotage, manque de confiance en soi, douleurs... À chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
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Caractéristiques
Editeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
Publication : 21 août 2015
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + WEB + ePub + Mobipocket]
Contenu(s) : PDF, WEB, ePub, Mobipocket
Protection(s) : Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobipocket)
Taille(s) : 4,3 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 890 ko (ePub), 2,1 Mo (Mobipocket)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 Text (eye-readable) [PDF + WEB + ePub + Mobipocket] : 9791028506124
EAN13 (papier) : 9791028501044