Surmontez vos peurs, c'est malin
Résumé
Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...
La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.
Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité... Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre.
Vous découvrirez :
- Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang...)
- Des astuces basées sur les thérapies comportementales
- De nombreux témoignages et cas pratiques
INCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !
Caractéristiques
Collection : C'est malin
Publication : 12 février 2016
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [Mobipocket + ePub + PDF + WEB]
Contenu(s) : Mobipocket, ePub, PDF, WEB
Protection(s) : Marquage social (Mobipocket), Marquage social (ePub), Marquage social (PDF), DRM (WEB)
Taille(s) : 1,54 Mo (Mobipocket), 618 ko (ePub), 1,55 Mo (PDF), 1 octet (WEB)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831, 3825
EAN13 eBook [Mobipocket + ePub + PDF + WEB] : 9791028506711
EAN13 (papier) : 9791028501716
Avis
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