Cultiver la sérénité au travail - Michel Bernard - Dunod

Cultiver la sérénité au travail

Efficacité et bien-être, c'est possible

de Michel Bernard (auteur)
Maison d'édition : Dunod
Collection : Efficacité professionnelle
février 2015
240 pages Téléchargement après achat
15,99 €
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Résumé

Dans un contexte d’accélération des sollicitations et des tensions au quotidien, d’aspiration des salariés à retrouver sens et cohérence au travail, l’ouvrage propose au lecteur de repartir de ce qui dépend de lui dans son cadre professionnel : aménagement de l’espace, gestion du temps, gestion des sollicitations, des supérieurs, des collègues… Il montre que chacun a le pouvoir de modifier ses habitudes de travail en utilisant ses propres ressources. Il est conçu comme un parcours suivant des thèmes (psychologie positive, confiance, intuition…) et invite à la mise en pratique avec des exercices éprouvés en formation. Chaque chapitre s’ouvre sur une histoire vécue et se termine par une mise en application permettant d’expérimenter les conseils et outils livrés, dont le Plan d’efficacité professionnel sage (PEPS). Il intègre des méthodes qui permettent de retrouver intériorité et sérénité, telles la méditation de pleine conscience et la pratique de la cohérence cardiaque.

Caractéristiques

Collection : Efficacité professionnelle

Auteur(s) : Michel Bernard

Publication : 11 février 2015

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF], eBook [ePub]

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : DRM Adobe (PDF), DRM Adobe (ePub), DRM (ePub), DRM (PDF)

Taille(s) : 1,1 ko (PDF), 119 ko (ePub), 1,27 Mo (ePub), 1,27 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3823

EAN13 eBook [PDF] : 9782100723836

EAN13 eBook [ePub] : 9782100723843

EAN13 (papier) : 9782100721238

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