Coaching nutrition - Musculation & Cross training
Résumé
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.
Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
Caractéristiques
Collection : Sport et Food
Publication : 15 septembre 2017
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : Marquage social (ePub)
Taille(s) : 4,15 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3855, 3165
EAN13 eBook [ePub] : 9782317014406
EAN13 (papier) : 9782317015571
Avis
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