Healthy routines du matin
Résumé
Quand morning routine rime avec healthy, vos journées ne peuvent que bien commencer !
10 minutes de stretching, un smoothie bowl au matcha, un gommage au marc de café recyclé et un jus vert pour la route : mettre en place une routine healthy n’est pas plus compliqué que cela et vous garantit de commencer chaque jour avec le sourire !
Au programme :
- 30 défis healthy pour se motiver de bon matin ;
- Des exercices de réveil corporel, des recettes de petits déj’ équilibrés, des placards green de la cuisine à la salle de bains... ;
- Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !
Caractéristiques
Collection : Mes petites bulles
Publication : 14 avril 2020
Édition : 1re édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub + WEB + Mobipocket]
Contenu(s) : ePub, WEB, Mobipocket
Protection(s) : Marquage social (ePub), DRM (WEB), Marquage social (Mobipocket)
Taille(s) : 2,04 Mo (ePub), 1 octet (WEB), 3,89 Mo (Mobipocket)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 eBook [ePub + WEB + Mobipocket] : 9782889058549
EAN13 (papier) : 9782889532926
