Healthy routines du soir
Résumé
Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ?
Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d’huiles essentielles avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être.
Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète !
Au programme :
- 31 rituels nocturnes healthy personnalisés ;
- Des défis green, des recettes de repas et de tisanes « douce nuit », des exercices apaisants d’automassage et de gratitude...
- Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !
Caractéristiques
Collection : Mes petites bulles
Publication : 14 avril 2020
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub + WEB + Mobipocket]
Contenu(s) : ePub, WEB, Mobipocket
Protection(s) : Marquage social (ePub), DRM (WEB), Marquage social (Mobipocket)
Taille(s) : 2,17 Mo (ePub), 1 octet (WEB), 4,08 Mo (Mobipocket)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 eBook [ePub + WEB + Mobipocket] : 9782889058556
EAN13 (papier) : 9782889532933
