Sophro du matin
Résumé
Qu’ils soient ordinaires, stressés, fatigués, joyeux ou grognons, reprenez la main sur vos matins ! Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre conscience en ouvrant les yeux sur le positif du corps et de l’esprit. Vous découvrirez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et connaissance de vous-même. Que vous soyez ou non du matin, jeune ou plus âgé, calme ou agité, débutant ou confirmé le programme proposé s’adapte à tous. Fini de subir, vous allez pouvoir agir !
Caractéristiques
Collection : Mes petites bulles
Publication : 23 février 2021
Édition : 1re édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub + WEB + Mobipocket]
Contenu(s) : ePub, WEB, Mobipocket
Protection(s) : Marquage social (ePub), DRM (WEB), Marquage social (Mobipocket)
Taille(s) : 4,3 Mo (ePub), 1 octet (WEB), 7,88 Mo (Mobipocket)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3828
EAN13 eBook [ePub + WEB + Mobipocket] : 9782889059317
EAN13 (papier) : 9782889533367
