Lâcher prise en 5 minutes par jour, c'est malin
Résumé
Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d'apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.
Dans ce livre vous trouverez :
- de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
- des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
- des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.
5 minutes par jour, c'est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie...
7 MÉDITATIONS POSITIVES AUDIO À TÉLÉCHARGER POUR SE DÉTENDRE AVANT D'ALLER DORMIR
Caractéristiques
Editeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
Publication : 8 septembre 2017
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + WEB + PDF + Mobipocket]
Contenu(s) : ePub, WEB, PDF, Mobipocket
Protection(s) : Marquage social (ePub), DRM (WEB), Marquage social (PDF), Marquage social (Mobipocket)
Taille(s) : 1 Mo (ePub), 1 octet (WEB), 2,2 Mo (PDF), 2,4 Mo (Mobipocket)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831, 3825
EAN13 Text (eye-readable) [ePub + WEB + PDF + Mobipocket] : 9791028508814
EAN13 (papier) : 9791028504380