Les petits riens pour changer sa vie, c'est malin
Résumé
Les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et aller mieux, enfin !
Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ?
Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :
- Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute...
- Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude...
- Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante...
Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.
Caractéristiques
Editeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
Publication : 13 janvier 2017
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + WEB + ePub + Mobipocket]
Contenu(s) : PDF, WEB, ePub, Mobipocket
Protection(s) : Marquage social (PDF), DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobipocket)
Taille(s) : 3,3 Mo (PDF), 1 octet (WEB), 460 ko (ePub), 1,2 Mo (Mobipocket)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 Text (eye-readable) [PDF + WEB + ePub + Mobipocket] : 9791028507954
EAN13 (papier) : 9791028503017