Le petit guide du yoga sur chaise
Résumé
Ce petit guide propose une approche douce et accessible du yoga, à pratiquer en position assise.
Étirements du dos et des épaules, ouverture des hanches, respiration consciente, mini-méditations : tout pour détendre le corps et apaiser le mental, même en pleine journée de travail.
Un véritable outil de bien-être pour relâcher les tensions sans quitter sa chaise.
Caractéristiques
Collection : Poche
Publication : 23 avril 2026
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM Adobe (ePub)
Taille(s) : 3,8 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3830
EAN13 eBook [ePub] : 9791070150542
EAN13 (papier) : 9791070150535
