La boîte à outils de la relaxation - Lara Histel-Barontini - Dunod

La boîte à outils de la relaxation

de Lara Histel-Barontini (auteur)
Maison d'édition : Dunod
Collection : BàO La Boîte à Outils
janvier 2021

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Résumé

Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sphorologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos. 

Caractéristiques

Collection : BàO La Boîte à Outils

Auteur(s) : Lara Histel-Barontini

Publication : 20 janvier 2021

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub), DRM (ePub)

Taille(s) : 119 ko (ePub), 10,3 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3189, 3823, 3825

EAN13 eBook [ePub] : 9782100816774

EAN13 (papier) : 9782100811199

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