Méditer avec Fabrice Midal - Une façon simple et vivante d'apprendre à méditer

On parle beaucoup de la méditation, de ses bienfaits... mais
concrètement on fait comment ? Obtenez les conseils de Fabrice
Midal, expert de la méditation, et transformez les situations de la vie
de tous les jours pour vivre plus sereinement !
Dans cet ouvrage de référence, Fabrice Midal vous explique sa
vision de la méditation et comment sa pratique permet de surmonter
les difficultés de la vie.
En suivant les conseils de notre expert, la méditation deviendra votre
meilleur allié pour faire face avec confiance aux adversités du
quotidien (stress, relations amoureuses ou amicales, maladies...)
Quelles sont vos forces ? Quelles sont vos ressources
insoupçonnées ? Comment atteindre le bonheur ? Grâce au cet
ouvrage et au QRcode présent à l'intérieur (qui vous donne accès à
une méditation guidée), allez plus loin dans la découverte et trouvez
les réponses à toutes ces questions.