Yoga du matin
Résumé
Une mise en bouche matinale et dynamique pour découvrir les innombrables saveurs du yoga !
Vous voulez débuter le yoga mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d’un yoga dynamique mais vous n’êtes pas souple ? Ce livre est fait pour vous !
La pratique assidue du Yoga renforcera et assouplira votre corps tout en améliorant son équilibre, soulagera vos maux de dos, vous aidera à mieux gérer votre stress et à renforcer votre confiance en vous. Dérouler votre tapis le matin ne comporte que des avantages, alors lancez-vous.
Au programme :
· 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré.
· 3 semaines pour découvrir et intégrer les principes de base.
· 5 à 10 minutes de yoga chaque matin pour plus de dynamisme et de sérénité.
Caractéristiques
Collection : Mes petites bulles
Publication : 15 mai 2019
Édition : 1re édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [WEB + ePub + Mobipocket]
Contenu(s) : WEB, ePub, Mobipocket
Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobipocket)
Taille(s) : 1 octet (WEB), 4,01 Mo (ePub), 6,31 Mo (Mobipocket)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3826
EAN13 eBook [WEB + ePub + Mobipocket] : 9782889057252
EAN13 (papier) : 9782889531844
Avis
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