Yoga du soir
Résumé
Laissez-vous tenter par une dernière douceur avant de plonger dans les bras de Morphée !
Vous voulez débuter le yoga mais la souplesse n’est pas votre point fort et les graines germées pas votre tasse de thé ? Vous avez besoin d’un yoga doux à pratiquer avant d’aller vous coucher ? Ce livre est fait pour vous !
La pratique assidue du Yoga vous aidera à évacuer le stress de la journée et à retrouver un sommeil apaisé. Dérouler votre tapis le soir ne vous apportera que des bénéfices, alors détendez-vous.
Au programme :
· 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré.
· 3 semaines pour décompresser, vous apaiser, trouver la sérénité.
· 5 à 10 minutes de yoga chaque soir pour bien dormir.
Caractéristiques
Collection : Mes petites bulles
Publication : 15 mai 2019
Édition : 1re édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [WEB + ePub + Mobipocket]
Contenu(s) : WEB, ePub, Mobipocket
Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (ePub), Marquage social (Mobipocket)
Taille(s) : 1 octet (WEB), 3,87 Mo (ePub), 6,1 Mo (Mobipocket)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3828
EAN13 eBook [WEB + ePub + Mobipocket] : 9782889057245
EAN13 (papier) : 9782889531851
Avis
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