La santé ne tombe peut-être pas du ciel

Name: La santé ne tombe peut-être pas du ciel
Brand: Dunod
SKU: 9782100858095
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-100-85809-5

Trouver dans son quotidien des ressources pour aller bien

de Cyril Tarquinio (auteur)

Maison d'édition : Dunod

mai 2023

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Résumé

Comment être mieux dans sa tête et dans son corps, trouver du sens à sa vie et ne pas la gâcher, loin des sirènes du développement personnel ?
Après avoir traité des maladies chroniques issues des psycho-traumatismes dans son précédent ouvrage, Cyril Tarquinio porte sa réflexion sur les gestes et actions du quotidien qui contribuent à notre bien-être. Il revient sur l’importance notamment des relations amicales et amoureuses, de la nutrition, du jardinage, du sport et de la méditation, pour prévenir et combattre le mal-être.
En partageant son expérience de psychologue et les résultats récents de la recherche scientifique, il analyse les ressources du quotidien et les thérapies complémentaires qui peuvent aider à retrouver sérénité et plaisir de vivre, hors traitements médicamenteux et suivi thérapeutique.
Un guide accessible, stimulant et instructif qui aide chacun à agir simplement sur sa santé, en toute autonomie et en bonne intelligence avec les autres et le monde qui nous entoure.

Préface de Boris Cyrulnik