Anatomie de la course à pied
Résumé
Ce livre montre comment le corps humain fonctionne pendant la course à pied, en détaillant les mécanismes du mouvement à travers des illustrations.
Il permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes). Il propose également les exercices de musculation les plus efficaces, à l'aide de schémas clairs. Le lecteur apprend à éliminer les déséquilibres anatomiques pouvant entrainer les blessures les plus courantes.
Caractéristiques
Editeur : De Boeck Supérieur
Collection : Hors collection Sports
Publication : 24 août 2020
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM ACS4 (ePub)
Taille(s) : 13 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 4017
EAN13 Text (eye-readable) [ePub] : 9782807332485
EAN13 (papier) : 9782807328372
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