Anatomie de la course à pied

Name: Anatomie de la course à pied
Brand: De Boeck Supérieur
SKU: 9782807332485
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-807-33248-5

de Renan Bain (traduction), Joe Puleo (auteur), Patrick Milroy (auteur)

Maison d'édition : De Boeck Supérieur

Collection : Hors collection Sports

décembre 2022

Text (eye-readable) [ePub]

224 pages Téléchargement après achat

15,99 €

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Résumé

Ce livre permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain mises en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes) et en s'entrainant à l'aide d'exercices de musculation.

Ce livre montre comment le corps humain fonctionne pendant la course à pied, en détaillant chaque mécanisme du mouvement à travers de nombreuses illustrations en couleurs.
Il permet au lecteur de comprendre comment s'améliorer, en augmentant sa force, sa vitesse et son endurance, en analysant l'anatomie des parties du corps humain en jeu lors de la course à pied (os, muscles, tendons, ligaments, organes).
Il propose également les exercices de musculation les plus efficaces, à l'aide de schémas clairs. Le lecteur apprend à éliminer les déséquilibres anatomiques pouvant entrainer les blessures les plus courantes.