Objectif bikini ready, c'est malin
Résumé
6 objectifs décryptées (ventre plat, fesses tonifiées...) et 4 programmes sur mesure pour un corps de rêve !
La solution miracle pour avoir, d'un claquement de doigts, le ventre plat, les fesses toniques et les cuisses fuselées n'existe pas (malgré ce que voudraient nous faire croire certains magazines...). Et pourtant, on y a toutes droit ! Pour y parvenir, il faut faire quelques efforts, et se montrer persévérante. Dit comme ça, ça paraît simple. Dans la réalité, c'est plus facile si on est accompagnée !
Ce livre vous propose un véritable coaching personnalisé avec :
- des séries d'exercices ciblés en fonction de vos objectifs (ventre plat, bras fermes, poitrine galbée...) ;
- des programmes de body training rien que pour vous ;
- des conseils et des astuces pour comprendre certaines notions essentielles (pourquoi on stocke plutôt ici ou là), pour optimiser l'efficacité de vos exercices, pour mieux manger...
VOLONTÉ + PERSÉVÉRANCE = UN CORPS DE RÊVE À PORTÉE DE MAIN !
Caractéristiques
Editeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
Publication : 17 mars 2017
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + Mobipocket + WEB + PDF]
Contenu(s) : ePub, Mobipocket, WEB, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobipocket), DRM (WEB), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 3,6 Mo (ePub), 7,5 Mo (Mobipocket), 1 octet (WEB), 2 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3828
EAN13 Text (eye-readable) [ePub + Mobipocket + WEB + PDF] : 9791028508241
EAN13 (papier) : 9791028503475