Une silhouette au top : mode d'emploi, c'est malin
Résumé
1. Ventre plat, 2. Maigrir et 3. Silhouette de rêve !
Vous voulez perdre vos quelques kilos superflus ? Retrouver votre silhouette après une grossesse ? Vous sentir enfin bien dans votre corps ? Ce livre est fait pour vous ! Ici, pas de régime draconien ni de programme sportif intensif. Vous allez simplement réapprendre à écouter votre corps, manger équilibré et vous muscler en douceur... pour retrouver une silhouette au top !
Au programme de cette compilation :
- Les bons réflexes alimentaires et des astuces ciblées pour retrouver un ventre plat : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...
- Des conseils nutrition et des menus adaptés pour toutes les situations (au travail, en vacances, au restaurant...) pour enfin maigrir sans reprendre !
- Des exercices pour se muscler au quotidien et affiner sa silhouette : au bureau, dans la salle de bains, au supermarché, avec Bébé...
UNE SILHOUETTE DE RÊVE EN QUELQUES SEMAINES C'EST POSSIBLE !
Caractéristiques
Editeur : Éditions Leduc
Collection : C'est malin
Publication : 1 janvier 2016
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + Mobipocket + PDF + WEB]
Contenu(s) : ePub, Mobipocket, PDF, WEB
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobipocket), Marquage social (PDF), DRM (WEB)
Taille(s) : 3,7 Mo (ePub), 9,7 Mo (Mobipocket), 6,1 Mo (PDF), 1 octet (WEB)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3828
EAN13 Text (eye-readable) [ePub + Mobipocket + PDF + WEB] : 9791028506513
EAN13 (papier) : 9791028501570