Cholestérol
Résumé
.Adoptez dès aujourd'hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée
.pour améliorer votre bilan lipidique.
.
.Grâce à de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez améliorer votre taux de
.cholestérol sanguin et réduire significativement les risques de maladies cardiovasculaires et d'accident vasculaire cérébral.
.
.Ce guide vous permettra de :
.
.• faire la lumière sur le « bon » et le « mauvais » cholestérol et comprendre les
.complications liées à une hypercholestérolémie;
.
.• faciliter votre digestion et améliorer votre bilan lipidique;
.
.• bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les différentes
.sources de gras (à favoriser, à éviter et à diminuer);
.
.• planifier vos repas et prévoir des collations grâce à des menus quotidiens
.adaptés à votre état de santé.
.
.Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : biscuits aux carottes, poulet en croûte d'amandes, sole épicée avec salade tiède de poivrons, quiche méditerranéenne, tofu brouillé au brocoli, croques au thon, yogourt glacé à l'ananas, biscottis santé... et sentez-vous plus léger.
.
.Faites de votre alimentation votre alliée santé !
Caractéristiques
Collection : SAVOIR QUOI MANGER
Publication : 26 juillet 2018
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM Adobe (ePub)
Taille(s) : 38,5 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
EAN13 eBook [ePub] : 9782897760021
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