Esos desconocidos que cambian una vida

En un mundo fracturado, los desconocidos reparan vidas. Esos desconocidos que cambian una vida se adentra en los descubrimientos recientes sobre la amabilidad y destaca historias reales en las que gestos anónimos lo cambiaron todo : un donante de células madre salva a un paciente, una banda de jóvenes ahuyenta a un agresor, una mujer desconocida paga la compra de otra persona. Basándose en una veintena de estudios recientes, el libro revela cómo los actos prosociales reducen la soledad, mejoran la salud mental y frenan el deterioro cognitivo. Demuestra que la confianza en la bondad ajena predice mejor la felicidad que unos ingresos elevados y que la generosidad es contagiosa.El libro también propone estrategias para cultivar la benevolencia : concentrar los actos de amabilidad, ayudar a vecinos o colegas, compartir relatos inspiradores y fomentar programas de voluntariado. En un momento en que aumentan el aislamiento y la ansiedad, demuestra que un simple gesto puede desencadenar una cascada de beneficios para quien da y quien recibe.Esta lectura impactante, rigurosamente documentada y rica en ejemplos invita a todos a convertirse en el desconocido que transforma una vida. Atrévete a ser amable : quizás cambies la vida de alguien y la tuya también.