Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness - Sylvie Beacco, Christian Gay - Dunod

Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness

de Sylvie Beacco (auteur), Christian Gay (auteur)
Maison d'édition : Dunod
Collection : Guides d'accompagnement
août 2025
240 pages Téléchargement après achat
18,99 €

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Résumé

Cet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention  de la  rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles bipolaires. En effet, l’approche de Mindfulness a été démontrée scientifiquement quant à ses effets positifs pour donner une qualité de vie et des outils efficaces dans ce combat quotidien. Les auteurs donnent un éclairage simple, clair, accessible à tous, tenant compte de la capacité de chacun, avec ses possibilités propres, dans la bienveillance envers soi et sans jugement de valeur. 

Caractéristiques

Collection : Guides d'accompagnement

Auteur(s) : Sylvie Beacco, Christian Gay

Publication : 20 août 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF]

Contenu(s) : PDF

Protection(s) : DRM (PDF)

Taille(s) : 5,87 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3134

EAN13 eBook [PDF] : 9782100888863

EAN13 (papier) : 9782100882724

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