Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness - Christian Gay, Sylvie Beacco - Dunod

Mieux contrôler mon trouble bipolaire avec la mindfulness

de Christian Gay (auteur), Sylvie Beacco (auteur)
Maison d'édition : Dunod
Collection : Mon cahier d'accompagnement
janvier 2016
240 pages Téléchargement après achat
8,49 €

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Résumé

Cet ouvrage propose une adaptation de la méditation basée sur la pleine conscience en prévention de la  rechute dépressive pour les personnes atteintes de troubles bipolaires. En effet, l’approche de Mindfulness a été démontrée scientifiquement quant à ses effets positifs pour donner une qualité de vie et des outils efficaces dans ce combat quotidien. Les auteurs donnent un éclairage simple, clair, accessible à tous, tenant compte de la capacité de chacun, avec ses possibilités propres, dans la bienveillance envers soi et sans jugement de valeur. En douze chapitres, les auteurs proposent une approche et la pratique de la méditation de pleine conscience à l'usage des personnes atteintes de troubles bipolaires;

Caractéristiques

Collection : Mon cahier d'accompagnement

Auteur(s) : Christian Gay, Sylvie Beacco

Publication : 13 janvier 2016

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF]

Contenu(s) : PDF

Protection(s) : DRM Adobe (PDF)

Taille(s) : 1,1 ko (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3134

EAN13 eBook [PDF] : 9782100744664

EAN13 (papier) : 9782100741366

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