Méthode Pilates - Anne Dufour, Patricia Riveccio - Hachette Pratique

Méthode Pilates

de Anne Dufour (auteur), Patricia Riveccio (auteur)
Maison d'édition : Hachette Pratique
Collection : Santé
mars 2014

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Résumé

Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.

Caractéristiques

Collection : Santé

Auteur(s) : Anne Dufour, Patricia Riveccio

Publication : 12 mars 2014

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 11,3 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 eBook [ePub] : 9782012317659

EAN13 (papier) : 9782012385511

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