Apprivoiser le stress et l’anxiété
Résumé
Tisanes, décoctions, hydrolats, huiles essentielles, macérats de bourgeons, oligo-éléments, homéopathie... chacun puisera dans les nombreuses propositions, selon ses préférences et ses habitudes.
Vous trouverez dans cet ouvrage :
• Des rappels physiologiques simples pour tout comprendre sur l’organisation et le fonctionnement du système nerveux.
• Un panorama des différentes techniques non médicamenteuses à votre disposition : méditation, EFT, cohérence cardiaque, hypnose ericksonnienne, instauration de rituels, yoga, relaxation...).
• Des solutions à de nombreux troubles ou difficultés générés par le stress et l’anxiété : burn-out, hyperémotivité, crise d’angoisse, dépression (légère à modérée), fatigue, mauvaise estime de soi, nervosité, trac, troubles du sommeil...
Aroma, phyto, nutrithérapie, homéopathie... toutes les clés pour vous accompagner en douceur sur le chemin du mieux-être.
Caractéristiques
Collection : SantéNatur'
Publication : 11 septembre 2025
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub + Mobipocket + WEB]
Contenu(s) : ePub, Mobipocket, WEB
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobipocket), DRM (WEB)
Taille(s) : 10,1 Mo (ePub), 21,6 Mo (Mobipocket), 1 octet (WEB)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3827
EAN13 eBook [ePub + Mobipocket + WEB] : 9782386760495
EAN13 (papier) : 9782360987320
Avis
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