Posture et gainage - Olivier Pauly - De Boeck Supérieur

Posture et gainage

Santé et performance

de Olivier Pauly (auteur)
Maison d'édition : De Boeck Supérieur
Collection : Sciences et pratiques du sport
janvier 2025
216 pages Téléchargement après achat
18,99 €

Comment récupérer et lire mon ebook ?

Résumé

À une époque où la sédentarité fait des ravages, paradoxalement, les loisirs sportifs attirent de plus en plus de monde et la médiatisation du sport de compétition fait rêver. Les TMS coûtent chers aux entreprises et de nombreux sportifs se blessent en voulant faire trop, trop vite et en copiant ce qu'ils voient sur le net sans en comprendre les enjeux physiques. Ce livre vous propose un retour aux sources : apprenez à positionner votre corps, à en contrôler le placement et les mouvements naturels afin de mieux gérer les contraintes qui entravent votre santé et votre résultat sportif. Posture et gainage sont les piliers de la santé et de la réussite sportive, ainsi que les fondations d'une approche nouvelle du renforcement musculaire.

Caractéristiques

Collection : Sciences et pratiques du sport

Auteur(s) : Olivier Pauly

Publication : 13 janvier 2025

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 13,1 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3169

EAN13 eBook [ePub] : 9782807371279

EAN13 (papier) : 9782807305373

Avis

Pour évaluer et laisser un commentaire sur le produit, merci de vous connecter à votre compte.

Ouvrages du même auteur

Ouvrages de la même collection
--:-- / --:--