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30 exercices de Street Workout - Guillaume Di Giorno - Mango

30 exercices de Street Workout

de Guillaume Di Giorno (auteur), Laurent Stefano (illustrateur), Florence Akouka (photographe)
Maison d'édition : Mango
Collection : Hors collection bien-être
juin 2017
130 pages Téléchargement après achat
9,99 €

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Résumé

Le street workout, mélangeant figures de force, de souplesse et d’équilibre, se fait essentiellement en extérieur : il se pratique donc gratuitement et n’importe où !

Ce livre est là pour vous guider, grâce à des dessins, des photos, des conseils et des explications détaillées :
- 30 exercices en pas à pas pour vous apprendre à réaliser les figures emblématiques de ce sport : le human flag, le front lever, le handstand, le muscle-up…
- 20 programmes qui vous présentent les meilleurs enchaînements pour progresser rapidement : spécial débutant, spécial abdominaux, spécial perte de poids…
- 5 challenges rédigés par des athlètes de haut niveau qui vous révèlent leurs conseils et astuces !

Caractéristiques

Collection : Hors collection bien-être

Auteur(s) : Guillaume Di Giorno

Publication : 29 juin 2017

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : Marquage social (ePub)

Taille(s) : 11,1 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3828, 3802

EAN13 eBook [ePub] : 9782317012280

EAN13 (papier) : 9782317017797

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