La méditation de pleine conscience pas à pas
Résumé
Découvrez et explorer la méditation de pleine conscience !
Cet ouvrage promet de vous guider pas à pas pour découvrir les bienfaits
de la méditation. Regorgeant d'anecdotes et de conseils, il vous fournira
des exercices, des mises en situation et des auto-diagnostiques pour
apprendre à mieux vous connaître et à bénéficier des vertus de la
méditation.
Ce guide répondra à toutes les questions que vous vous posez :
Qu'est-ce que la méditation ?
Qu'est-ce que la pleine conscience ?
Pourquoi méditer ?
Comment pratiquer ?
La méditation de pleine conscience pas à pas est une véritable invitation à
se relaxer, à se recentrer sur soi-même, à lâcher prise et à profiter du
moment présent.
Caractéristiques
Publication : 30 avril 2020
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Contenu téléchargeable [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM Adobe (ePub)
Taille(s) : 6,88 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 Contenu téléchargeable [ePub] : 9782810430338
