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Yoga - Encyclopédie - André Van Lysebeth - Flammarion

Yoga - Encyclopédie

de Lise Herzog (illustrateur), André Van Lysebeth (auteur)
Maison d'édition : Flammarion
Collection : Encyclopédies du bien-être
septembre 2023
424 pages Téléchargement après achat
18,99 €
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Résumé

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : • Des postures illustrées pas à pas • Les erreurs à éviter et les façons de les corriger • Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures • Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama • Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s’endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement… • Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50 000 exemplaires.

Caractéristiques

Collection : Encyclopédies du bien-être

Auteur(s) : André Van Lysebeth

Publication : 22 septembre 2023

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [PDF], eBook [ePub]

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : DRM Adobe (PDF), DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 22,2 Mo (PDF), 47,4 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3830, 3825

EAN13 eBook [PDF] : 9782080420442

EAN13 eBook [ePub] : 9782080420435

EAN13 (papier) : 9782080411792

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