Le yoga des collégiens - 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
Résumé
Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.
Caractéristiques
Collection : Albums Jeunesse
Publication : 6 septembre 2023
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [PDF], eBook [ePub]
Contenu(s) : PDF, ePub
Protection(s) : DRM Adobe (PDF), DRM Adobe (ePub)
Taille(s) : 26,2 Mo (PDF), 25,3 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3734, 3722
EAN13 eBook [PDF] : 9782203277533
EAN13 eBook [ePub] : 9782203277526
EAN13 (papier) : 9782203235625
