Anxiété, dépression sommeil: la révolution nutrition - Uma Naidoo - Les Éditions de l'Homme

Anxiété, dépression sommeil: la révolution nutrition

Découvrez les liens surprenants entre alimentation et santé mentale

de Uma Naidoo (auteur)
Maison d'édition : Les Éditions de l'Homme
Collection : NON CLASSE
mars 2021
384 pages Téléchargement après achat
21,99 €

Comment récupérer et lire mon ebook ?

Résumé

Saviez-vous que le curcuma peut nous aider à faire face aux séquelles d'un traumatisme? Que le salami peut affecter notre moral? Que la vitamine D contribue au traitement du stress?

Ce que nous mangeons n'influence pas seulement notre poids ou notre forme physique. Des études récentes ont montré les relations étroites qui lient notre système digestif à notre cerveau et ont prouvé que notre alimentation peut avoir un effet profond sur les problèmes liés à notre santé mentale: TDAH, stress, angoisse, TOC, démence, insomnie et bien d'autres.

Basé sur des données scientifiques rigoureuses et réunissant de précieuses recommandations nutritionnelles de même que de délicieuses recettes saines pour le cerveau, cet ouvrage est le guide incontournable pour toute personne qui souhaite se sentir mieux dans sa tête et dans son assiette!

Caractéristiques

Collection : NON CLASSE

Auteur(s) : Uma Naidoo

Publication : 3 mars 2021

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM Adobe (ePub)

Taille(s) : 963 ko (ePub)

Langue(s) : Français

EAN13 eBook [ePub] : 9782761956635

Avis

Pour évaluer et laisser un commentaire sur le produit, merci de vous connecter à votre compte.

Ouvrages du même auteur

Ouvrages de la même collection
--:-- / --:--