Résumé

Qu’elles soient agréables, comme la gratitude et la joie, ou désagréables, comme l’anxiété, la tristesse ou la jalousie, nos émotions nous servent de signaux face à notre environnement. Elles ont pour effet d’éclairer notre jugement, de nous protéger des risques ; mais elles ont aussi le pouvoir de nous conduire à des souffrances psychologiques ou physiques.

Ce Petit Cahier vous incite à vous interroger sur votre façon d’observer, d’accueillir et de comprendre vos émotions. Les exercices proposés vous apprennent à pratiquer l’intelligence émotionnelle pour transformer vos rapports souvent conflictuels avec vos états d’âme. Il vous aide à mieux vivre vos émotions et celles des autres, pour vous construire un chemin de vie plus harmonieux et riche de sens.

Vos émotions sont comme des tentacules, elles sont des guides inestimables pour votre vie.

Caractéristiques

Collection : Petit cahier d'exercices

Auteur(s) : Ilios KOTSOU

Publication : 20 mars 2024

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub + Mobipocket + WEB]

Contenu(s) : ePub, Mobipocket, WEB

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobipocket), DRM (WEB)

Taille(s) : 6,03 Mo (ePub), 9,95 Mo (Mobipocket), 1 octet (WEB)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [ePub + Mobipocket + WEB] : 9782889702435

EAN13 (papier) : 9782889538881

Avis

Ouvrages du même auteur

Ouvrages de la même collection

--:-- / --:--