Un rituel zen par jour
Résumé
Vous avez envie de vous relaxer, de développer votre créativité, de ralentir le rythme et de renforcer votre confiance mais vous n’avez pas toujours l’énergie ni le temps nécessaires ?
Ce livre réuni pour vous un ensemble d’inspirations provenant de la méditation de pleine conscience, de la sophrologie, du yoga ou encore du Tai Chi, pour prendre soin de vous au quotidien. Un rituel zen peut ainsi être un exercice pratique, une technique spécifique, une pensée, une nouvelle habitude, un plaisir simple, une activité, ou encore une lecture... autant d’idées insolites pour adoucir vos journées.
Caractéristiques
Collection : Pratiques
Publication : 24 janvier 2018
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [WEB + Mobipocket + ePub]
Contenu(s) : WEB, Mobipocket, ePub
Protection(s) : DRM (WEB), Marquage social (Mobipocket), Marquage social (ePub)
Taille(s) : 1 octet (WEB), 3,46 Mo (Mobipocket), 1,77 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 eBook [WEB + Mobipocket + ePub] : 9782889055654
EAN13 (papier) : 9782889119516
