Philippe Delneufcourt

Une vie sans stress Guide pratique pour un mental en paix - Basé sur des cas vécus

Philippe Delneufcourt

18,99 €

A propos de l'auteur

Formateur en Gestion du stress, l’auteur décrit ici son expérience acquise au terme de rencontres avec des centaines de participants. Il y explique non seulement les mécanismes du stress, mais propose également des techniques simples permettant de gérer, de manière plus saine, la plupart des situations stressantes. Ce n’est pas un médicament à avaler pour vous sentir mieux. C’est un guide personnel vers moins de tension, plus de paix et un meilleur contrôle.
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