Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire
Résumé
L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie coeliaque, rhumatismes... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...
Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien !
Dans ce livre, découvrez :
- Un test pour savoir si vous êtes concerné par l'inflammation chronique ;
- Les 15 aliments stars de l'alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ;
- Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle... ;
- 6 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes.
RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ GRÂCE À L'HYGIÈNE DE VIE ANTI-INFLAMMATOIRE !
Caractéristiques
Editeur : Éditions Leduc
Publication : 25 octobre 2018
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + Mobipocket + WEB + PDF]
Contenu(s) : ePub, Mobipocket, WEB, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobipocket), DRM (WEB), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 2,2 Mo (ePub), 5,6 Mo (Mobipocket), 1 octet (WEB), 22 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3855, 3826
EAN13 Text (eye-readable) [ePub + Mobipocket + WEB + PDF] : 9791028512804
EAN13 (papier) : 9791028512149