Tout doux les abdos !
Résumé
Se muscler efficacement sans se faire mal pour une jolie silhouette
Vous en avez marre de souffrir le martyre en faisant des abdos... mais vous ne voulez pas renoncer à vous muscler ? Parce que non, « il ne faut pas souffrir pour être belle ! », Nadine Lebreuil vous propose des exercices et des routines ciblés pour enfin se muscler sans se faire mal, dans la douceur, et en préservant son périnée !
- Des pas-à-pas illustrés de tous les exercices de musculation abdominale à pratiquer.
- Des programmes ciblés suivant les résultats escomptés.
- Des conseils santé et des réponses à toutes vos questions.
Pour vous muscler à votre rythme, chez vous, sans matériel et sans se faire mal, pour une silhouette parfaite !
Caractéristiques
Publication : 29 juin 2017
Édition : 1re édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub + Mobipocket + WEB + PDF]
Contenu(s) : ePub, Mobipocket, WEB, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobipocket), DRM (WEB), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 7,2 Mo (ePub), 24,7 Mo (Mobipocket), 1 octet (WEB), 13 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825, 3864
EAN13 eBook [ePub + Mobipocket + WEB + PDF] : 9791028508579
EAN13 (papier) : 9791028503932