Il est commun de dire que l’on est bien – ou mal – dans sa peau, et nous accusons généralement les événements extérieurs d’être responsables de notre mal-être. Si nous ne pouvons les éviter, notre façon de réagir détermine la qualité de notre vie. Le but de ce recueil est de cultiver un « art de mieux vivre » en prenant conscience de notre mode personnel de fonctionnement. On découvre alors des trésors de ressources que nous pouvons enfin utiliser pour améliorer notre quotidien... et rendre notre peau tellement plus confortable ! Un ouvrage simple et sensible qui rend accessibles des notions parfois complexes et offre un accompagnement proche du lecteur.