Je me mets à la musculation !
Résumé
Oubliez les idées reçues sur la musculation : non, il ne faut pas beaucoup de matériel, ça ne fait pas « gonfler », et c’est tout aussi bénéfique que le cardio !
Que vous soyez sportive ou pas, ce livre s’adapte à vous et vous accompagne au fil de votre pratique :
- Découvrez les spécificités de la physiologie féminine et l’importance du renforcement musculaire, à tout âge.
- Développez une routine personnalisée et efficace grâce à des séances de difficulté croissante.
Un ouvrage accessible et ultra complet !
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Caractéristiques
Collection : Hors Collection - Sport
Publication : 8 avril 2026
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 8,73 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 eBook [ePub] : 9782036088399
EAN13 (papier) : 9782036088382
