Major mouvement : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé

Name: Major mouvement : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé
Brand: Marabout
SKU: 9782501156127
Price: 11.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-501-15612-7

de Major Mouvement (auteur)

Maison d'édition : Marabout

Collection : Forme - Gym

septembre 2020

eBook [ePub]

224 pages Téléchargement après achat

11,99 €

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Résumé

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !

Avec :

Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif ! Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.

Major mouvement : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé

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