Je mange quoi pendant 9 mois ?

Le livre pour tout savoir sur l'alimentation pendant la grossesse, sans stress ni culpabilité !
 
«  Et ça, j'ai le droit ?  » Il n'est pas toujours facile de s'y retrouver et de savoir quoi manger quand on est enceinte.
Vous retrouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez  :
- Que dois-je manger pour éviter les carences  ? Quels sont les aliments interdits et pourquoi  ?
- Comment équilibrer mon assiette pour répondre au mieux à mes besoins et ceux de bébé  ?
- Quels sont les astuces pour lutter contre les nausées, les troubles digestifs, la rétention d’eau  ?
- Comment adapter mon alimentation à mon diabète gestationnel, mon hypertension, mon végétarisme…  ?  

+ Découvrez 40 recettes healthy mais toujours gourmandes  : plats ultra-faciles, desserts, snacks et boissons  !