10 minutes pour sculpter son corps grâce au fitness - Ingrid Roger - Marabout

10 minutes pour sculpter son corps grâce au fitness

de Ingrid Roger (auteur)
Maison d'édition : Marabout
Collection : Poche Santé
mars 2025
224 pages Téléchargement après achat
6,99 €

Comment récupérer et lire mon ebook ?

Résumé

Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé à du gainage et à du stretching.

Ce programme de 4 semaines est construit sur des sessions sportives courtes et ciblées. Grâce à cet entraînement à haute intensité, alternant des temps de travail et de récupération brefs, vous améliorerez votre métabolisme et votre corps puisera dans ses réserves.

Avec :

120 exercices progressifs, simples et efficaces Des illustrations claires et détaillées Des variantes et des challenges

Alors... prête à vous défouler tout en vous musclant et en perdant du gras?

Caractéristiques

Collection : Poche Santé

Auteur(s) : Ingrid Roger

Publication : 26 mars 2025

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub]

Contenu(s) : ePub

Protection(s) : DRM (ePub)

Taille(s) : 22,7 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 eBook [ePub] : 9782501165495

EAN13 (papier) : 9782501194600

Avis

Pour évaluer et laisser un commentaire sur le produit, merci de vous connecter à votre compte.

Ouvrages du même auteur

Ouvrages de la même collection
--:-- / --:--