Le guide des parents imparfaits : la méditation en famille

Votre petit bout de chou vous comble de joie et fait le bonheur de toute la famille. Mais vous le sentez parfois anxieux ou agité. La purée vole dans la cuisine, et l’eau du bain inonde votre carrelage régulièrement ? Pas de panique !
Il est tout à fait normal que votre enfant passe par ce genre d’émotions : il grandit et développe son intelligence émotionnelle. Pour l’aider à s’apaiser et à grandir sans craintes, la méditation est un outil merveilleux !
Grâce à ce petit guide, vous apprendrez à votre enfant à réguler ses pensées, à s’apaiser et se concentrer  ainsi qu’à développer confiance  en lui.