Covid long comment s'en sortir
Résumé
Grande fatigue, essouffl ement, brouillard cérébral, brûlures d’estomac, perte d’odorat et de goût, douleurs articulaires, vertiges, sensation d’oppression thoracique… Ce sont les symptômes du Covid long que vous ressentez encore des semaines après avoir été atteint par le virus et qui vous handicapent dans votre vie quotidienne.
Heureusement, des solutions existent pour s’en sortir : alimentation, activité physique et relaxation sont les clés d’une bonne récupération. Voici le tout premier programme de remise en forme mis au point par le Dr Nicolas Barizien de l’hôpital Foch et adapté par le Dr Laurent Uzan de l’Institut médical sport santé. Innovant et complet, il permet - en 8 semaines - de retrouver une condition physique « comme avant ».
AVEC :
• des autodiagnostics pour évaluer vos troubles
• des exercices illustrés en pas à pas pour vous renforcer
• un programme d’entraînement de 8 semaines
• des exemples de menus pour une alimentation équilibrée
• une boîte à outils pour retrouver le goût et l’odorat
Caractéristiques
Collection : Essais Santé
Publication : 22 septembre 2021
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub]
Contenu(s) : ePub
Protection(s) : DRM (ePub)
Taille(s) : 6,1 Mo (ePub)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 eBook [ePub] : 9782501169295
EAN13 (papier) : 9782501161985
Avis
Ouvrages du même auteur
Amine Benyamina, Marie-Pierre Samitier
9,99 €
